AïKi-Taï-Dô Club de Maurepas

Défense, secourisme, santé

Cours du samedi 13 mars

Publié le 13 mars 2021

Ce matin, nous nous sommes réuni une nouvelle fois à 10h, afin de partager sous un ciel bleu, un cours d’Aïki-Taï-Dô au Stade du bois de Maurepas, et tout cela dans le respect des gestes barrières.

Au programme, cette semaine :

  • Échauffements
  • Les marches
  • Les 4 atémis
  • La 5e et 6e série avec des bâtons courts et longs imaginaires ! Plus difficile qu’avec un vrai bâton !
  • Les 1er et 5e katas
  • Et bien sûr, le secourisme.

N’hésitez pas à nous rejoindre samedi prochain, le 20 mars à 10h au Stade du bois, pour partager cette reprise avec nous.