Objectif minimum pour la ceinture orange: (durée cumulée minimum: 2 trimestres)
- Gym préventive de santé
- Un échauffement complet de la tête aux pieds (10 à 20 éducatifs)
- Gymnastique de santé (quelques mouvements)
- 4 éducatifs de préparation aux chutes
- 4 marches
- Toutes les parades
- Self-défense
- 12 Taï-sabakis (3 debout, 3 à genoux, de face et en garde de profil)
- Taï-sabaki par « double pivot »
- Deuxième kata
- Techniques de boxe libre éducative (Poing: direct, crochet, uppercut, swing. Pied: écrasant, fouetté, latéral, retourné)
- 3 premiers principes de boxe libre éducative (seul)
- Enchaînement des 6 clés
- Kote-gaechi et shio-nage avec chute et immobilisation
- Bâtons long ET court: 3 techniques de base (coup de haut en bas, coup de talon, pique bas)
- Secourisme, hygiène et sécurité
- Formulation d’un message aux secours publiques
- Règle générale des 4 R (laisser reposer, ne rien donner à boire, recouvrir et réconforter)
- La victime s’étouffe: « claque », Heimlich, cas du nourrisson